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暴瘦30斤的我,崩溃了

 

“淡黄的长裙,蓬松的头发。”小伙伴们追综艺了吗?

 

这几天,一款选秀节目做了一个“细腰游戏”,让选手们从不同的障碍中穿过,宽度35cm到18cm。

 

通过的选手会说:“小蛮腰的标准就是小蛮腰。”

 

这其实是一段明显的广告植入,但还是引起了很多人不适。

 

“谁规定漂亮就必须要有小蛮腰?”

 

-01-

没有一个女生,不觉得自己胖

 

我们处在一个胖是原罪的社会。

 

你看朗朗的妻子吉娜,腰围只有60cm,腿比你的胳膊还细;你看Angelababy,产后 8 天就恢复了身材;你看陈乔恩,10天能瘦3公斤,比你自律多了。

 

为了上镜需要,明星确实需要比一般人瘦。

 

但媒体把一些“病态”的瘦弱,说出所谓的美感,就有些过分了。

 

从前几年的A4腰、锁骨放硬币、反手摸肚脐,到现在的蚂蚁腰、蝴蝶臀、4cm手臂、大腿套发圈、腰缠耳机线……

 

美的定义越来越单一,要求也越来越严格。

 

如果说A4腰减减肥还能实现,那大腿套发圈、4cm手臂,就只有抽脂削骨的出路了。

 

在这种鼓吹“要么瘦,要么死”的氛围下,很多女孩产生了错误的自我期待,即使体型正常,也总觉得自己太胖。由此引发了全民减肥的狂欢。

 

 

在减肥这件事上,没有谁比女生更加疯狂。

 

随便在网上搜索,就会出现什么苹果减肥法、21天减肥法、生酮减肥法……

 

这些方法虽然名字花里胡哨,核心都是通过少吃、不吃减少热量的摄入,达到减重的目的。

 

节食减肥的效果也很显著:“10天瘦6斤”、 “衣服大了一圈”……

 

但靠少吃瘦下来的人,不会告诉你他们基础代谢不足、浑身无力、精神衰弱,而且反弹的可能性非常大。

 

同时还有脱发、长痘、停经、骨质疏松找上门来,身体的消化系统、肝脏等也受到损害。

 

你可能说:我受不了饥饿,我靠减肥药总可以了吧。

 

市面上很多减肥药,要求你按照规定的食谱吃饭,实际上还是节食。

 

而有效果的减肥药,可能比节食还要可怕。

 

2018年春节期间,小丽为了减掉过年长的十斤肉,从微商手里买了一种网红减肥药。

 

结果4月份的时候,小丽开始出现头疼、恶心等症状,到医院就诊后竟被确诊为脑梗塞。

 

是药三分毒,抑制淀粉酶活性的药,可能会损害肾脏;抑制脂肪吸收的“排油丸”,则会造成肝损伤。

 

所谓的减肥药,某种意义上来说,其实是伤财伤身的“智商税”。

 

 

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进食障碍,正在摧毁“爱美的”女生们

 

深陷身材焦虑的人,明知道这样做有问题,却停不下来。

 

晓晓18岁时为了艺考开始节食减肥。三年后,原本110斤的她,体重只剩下50斤。

 

她每天只吃一顿饭,多吃一顿就要疯狂跳绳消耗掉,甚至把食物吐掉才安心。

 

她变得骨瘦如柴,虚弱得走不动路。

 

因为她身体淤血、破溃、胃出血,还伴有脑组织退化,被医院下了病危通知书。

 

几个医生废了九牛二虎之力,才把她从死神手里救了出来。

 

美国 ANAD 数据显示,有 35% 的人从普通节食变成病理性节食,其中又有 20~25% 的人,最终发展为进食障碍。

 

进食障碍中的神经性厌食症,致死率 5~15%,是所有精神疾病中最高的。

 

是的,比我们熟知的抑郁症还高。

 

最可怕的是,近几年,中国厌食症患者在逐年增加。

 

上海市精神卫生中心的一个信息统计数据显示,2011~2015 年门诊新增的、入院的厌食症患者数量,是 2001~2005 年数量的 3~4 倍。

 

雨婷在美国攻读「医学人类学」的硕士学位,她曾经在北京六院的「进食障碍病房」进行了为期一个月的调研。

 

在二十多名患者中,大多数是 14~18 岁的厌食症患者,女性偏多。

 

“她是我这辈子见过的最瘦的人,胳膊和腿都细得皮包骨,像树枝一样。”

 

 

雨婷也曾是一位进食障碍患者,她的妈妈对她说:不能控制体重的女人,怎么能把握自己的人生?

 

-03-

你自不自律和身材无关

 

媒体制造身材焦虑时,传播着一些这样的句子:

 

“你能控制体重,就能控制人生。” “嘴巴都管不住的人,还指望他干嘛?”

 

把体重和自律挂钩,看似有些道理,实则漏洞百出。

 

我们人生中有太多比体重更重要的事情,而且,主流观点对“标准体重”的要求,根本一点都不标准。

 

好女不过百。

 

实际上一个160的健康女性,正常体重的范围是97斤到119斤,所以体重过百是一件再正常不过的事情

 

当你过分在意体型,把身材好坏当成自我价值的打分器时,就陷入了痛苦的深渊。

 

盲目的迎合别人的审美,最终牺牲的是自己的健康。

 

小贝见过很多女孩,为了所谓的更好的生活去减肥,但瘦下来后生活没有什么改变,反而因为过度节食影响了健康。

 

一个人要想过的幸福有很多方式,你的阅历、你的知识、你的能力,都比所谓的“标准身材”更值得你骄傲。

 

变瘦,不等于变美,变美,也不等于就此成功。

 

让你减肥的不是身材不完美,而是潜在的不自信。

 

只有学会接纳不完美的自己,取悦自己认同自己,才能真正过上身材自由的生活。

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